Non paragonarti agli altri; supera il sé di ieri
Siamo abituati a competere e a confrontarci. Quando continuiamo a guardare quanto successo ha un'altra persona, o quanto è avanti, la nostra mente viene facilmente scossa.
Ma la persona che dobbiamo davvero esaminare non è qualcun altro, siamo noi stessi. Dobbiamo vedere se il sé di oggi è cambiato anche solo un poco rispetto al sé di ieri, se stiamo facendo più sforzo e se abbiamo la mente di superare noi stessi.
Nella pratica è lo stesso. Invece di chiederci quale stato elevato abbia raggiunto un'altra persona, è importante guardare se la mia concentrazione è diventata un po' più profonda e se il mio desiderio di continuare a studiare si è fatto più saldo.
Quando esaminiamo spesso se la nostra diligenza sta progredendo, possiamo vedere anche ciò che manca. Quando sappiamo che cosa manca, possiamo correggerlo; e, quando lo correggiamo, possiamo fare un po' meglio.
Oggi non misurare la velocità o i risultati degli altri. Confronta in silenzio il sé di ieri e il sé di oggi. Trovare un piccolo passo di progresso e continuarlo è il cammino della pratica e della crescita.
Quando ci confrontiamo con gli altri, la mente viene facilmente scossa. Ciò che conta non è quanto sia avanti qualcun altro, ma se il sé di oggi sia anche un po’ migliore di quello di ieri. Anche nella meditazione e nella diligenza, invece di interrogarci sullo stato di un’altra persona, dobbiamo guardare alla nostra concentrazione, alla nostra stabilità e a ciò che manca in noi. Quando ci controlliamo in questo modo e correggiamo ciò che deve essere corretto, cresciamo poco a poco.
- Il confronto con gli altri scuote la mente.
- Guarda il sé di ieri.
- Vedi se la concentrazione è durata un po' più a lungo.
- Ciò che manca può essere corretto.
- Un passo avanti è anche la pratica.