คำสอนวันนี้
มองความคิดด้วยใจที่กว้างเหมือนทะเล
2025 . 10 . 16
การรู้ตัวคือใจที่ตื่นอยู่กับสิ่งทั้งหลายตามที่เป็น โดยไม่รีบตัดสินหรือโต้ตอบ
เมื่อเราดูใจ จะเห็นความคิดมากมายเกิดขึ้นแล้วดับไป อารมณ์ก็เช่นกัน มาแล้วไปเหมือนคลื่น
ทะเลรับน้ำมากมายแต่ไม่ล้นฉันใด ใจที่กว้างเหมือนทะเลก็รับรู้ความคิดและอารมณ์ได้โดยไม่ต้องหวั่นไหวฉันนั้น
การปฏิบัติไม่ใช่การห้ามคลื่นไม่ให้เกิด แต่คือการรู้ว่าคลื่นเป็นคลื่น และทะเลยังคงกว้างอยู่
วันนี้ ขอให้พักอยู่ในใจกว้าง เห็นความคิดและอารมณ์เกิดดับโดยไม่ถูกพัดพาไป
ใจที่กว้างเหมือนทะเล แม้รับความคิดและอารมณ์ไว้ ก็ไม่ล้น
การรู้ตัวคือใจที่ตื่นอยู่กับสิ่งที่เป็น โดยไม่ตัดสินหรือโต้ตอบ เมื่อดูใจ เราจะเห็นความคิดเกิดขึ้นและดับไป เหมือนทะเลรับน้ำมากแต่ไม่ล้น ใจกว้างก็อยู่กับความคิดและอารมณ์ได้โดยไม่หวั่นไหว
การ์ตูนแสดงเป็นต้นฉบับภาษาเกาหลี
- ความคิดมาแล้วก็ไป
- ก่อนอื่น จงรู้ทันมัน
- มันเกิดขึ้นและจางไปเหมือนคลื่น
- ทะเลรับไว้ได้โดยไม่ล้น
- พักอยู่ในใจกว้าง