괴로운 마음을 찾아보면 붙잡을 실체가 없습니다

혜가 대사가 마음이 편치 않다고 하자 달마 대사는 그 마음을 가져오라고 했습니다. 찾아보아도 마음을 얻을 수 없다고 하자, 이미 너의 마음을 편안케 했다고 말한 이야기가 전해집니다.

괴로움은 분명히 느껴집니다. 그러나 그 괴로운 마음을 정확히 찾아보면 하나의 고정된 실체로 붙잡히지 않습니다. 여러 생각과 감정, 기억과 반응이 모여 괴로움처럼 보일 뿐입니다.

괴로움이 없다고 부정하라는 뜻이 아닙니다. 다만 그것을 크게 부풀려 ‘나를 완전히 괴롭히는 무엇’으로 만들지 말고, 차분히 살펴 그 실체 없음과 작용을 보라는 뜻입니다.

오늘도 괴로운 마음이 일어날 때 그것을 붙잡아 키우지 말고, 조용히 찾아보고 비추어 보며 마음을 편안히 하기를 바랍니다.