화를 다스리면 마음의 온기가 살아납니다

추운 날에는 따뜻한 차 한 잔이나 따뜻한 공간이 더 고맙게 느껴집니다. 우리 마음도 그렇습니다. 마음이 따뜻한 사람 곁에서는 편안함과 행복을 느끼게 됩니다.

불행의 원인을 언제나 멀리서만 찾을 필요는 없습니다. 큰 수행과 깨달음도 중요하지만, 일상에서 마음이 따뜻하지 않을 때 불행이 가까워질 수 있습니다.

마음을 차갑게 만드는 대표적인 것이 화입니다. 화가 많은 마음은 자비롭고 사랑스러운 마음, 누군가를 챙겨 주는 마음을 내기 어렵게 만듭니다.

화를 내면 당장은 강하게 말하는 것 같지만, 지나고 보면 관계에 마이너스가 되고 후회로 남는 경우가 많습니다. 상대도 그 화를 좋아하지 않고, 내 마음도 더 차가워집니다.

따뜻하고 좋은 하루를 보내고 싶다면 먼저 화를 살피고 다스려야 합니다. 화가 올라올 때 잠시 멈추고, 말과 행동을 부드럽게 돌리면 자비의 온기가 다시 살아납니다.