Archivo de palabras
Las palabras de quien lo ha probado directamente
2026 . 09 . 20
La enseñanza se convierte en sabiduría que ilumina su vida, y no solo en palabras que ha oído, cuando la confirma directamente en su propia mente.
No Confunda la Diferencia con el Error
2026 . 09 . 19
Cuando usted deja de confundir la diferencia con el error y permite que cada relación fluya con naturalidad, el sufrimiento del corazón se aligera.
Una práctica que suelta incluso la mente que busca
2026 . 09 . 18
Cuando usted nota y suelta incluso la mente que busca el despertar, la práctica deja de ser una forma de poseer algo y se convierte en la revelación de su pureza original.
La práctica de no añadir discriminación a un solo pensamiento
2026 . 09 . 17
No intente eliminar el pensamiento: en cambio, guarde su claridad original al no añadir una capa más de discriminación a un solo pensamiento.
Una mente buena debe llevarse a la acción de inmediato
2026 . 09 . 16
Si nota que surge una mente buena, no la posponga: actúe de inmediato, y dará fruto.
El principio de la práctica que se aprende de la cosecha de otoño
2026 . 09 . 15
Siembre y cultive con constancia buenas semillas para dar el fruto de la sabiduría.
Deje que las raíces de una mente buena arraiguen profundamente
2026 . 09 . 14
Deje que las raíces de una mente buena arraiguen profundamente, e ilumine su vida repitiendo pequeñas buenas acciones.
Mirar Directamente la Mente Más Allá de los Fenómenos
2026 . 09 . 13
Cuide con esmero el logro terrenal, y contemple sin apego la mente que hay más allá de él.
Práctica Diligente, Que Comienza de Nuevo Cada Día
2026 . 09 . 12
Con la mente de comenzar de nuevo cada día, continúe la práctica correcta.
No Aferrarse Tampoco al Método
2026 . 09 . 11
Más que aferrarse a un método, mire ahora su propia mente.
No quedarse solo en la quietud
2026 . 09 . 09
Ponga en práctica lo que aprendió hoy, y observe la mente que quiere aferrarse.
Una mente que sabe contentarse
2026 . 09 . 08
Agradezca lo que tiene hoy y ofrezca lo único que pueda compartir.
Soltar el yo discriminador
2026 . 09 . 07
Suelte a la vez la mente que observa y el yo que observa.
Una mente que no se deja arrastrar por la corriente
2026 . 09 . 05
Fíjate en la corriente de la mente y no actúes de inmediato.
Cuando vemos las cosas tal como son
2026 . 09 . 02
Antes de añadir el gusto o el disgusto, mira el objeto que tienes delante y tu propia mente exactamente tal como son.
Yeondeung, el Centro Internacional de Seon donde la montaña y el mar se vuelven uno
2026 . 09 . 01
La montaña es montaña, y el mar es mar.
Reconocer la felicidad que ya está a su lado
2026 . 08 . 31
Antes de buscar una felicidad mayor, reconozca primero el valor de un día corriente y de lo que ya tiene a su lado.
Enderece el eje de la mente, no solo el pasador
2026 . 08 . 26
Los preceptos comienzan como un pasador que contiene la acción, pero solo cuando se deja el pensamiento discriminador y se endereza el eje mismo de la mente se abre el camino de la quietud, la sabiduría y la liberación.
El brote aún no es el fruto
2026 . 08 . 25
La mente que se vuelve hacia el despertar es una semilla preciosa, pero solo los preceptos, la quietud y la sabiduría la llevan de la comprensión a la visión clara.
Las emociones se pueden gobernar
2026 . 08 . 20
No intente borrar la emoción: use la conciencia para abrir un pequeño espacio entre la emoción y la acción.
Haga el bien, pero purifique la mente al hacerlo
2026 . 08 . 19
Haga el bien no por la recompensa que trae, sino como una práctica que purifica la mente a través del propio acto.
Cuidar el cuerpo sin aferrarse a él
2026 . 08 . 18
Cuide el cuerpo sin aferrarse a él y úselo para practicar y servir a los demás ahora.
Deja que tu deseo de bendiciones se convierta en sabiduría
2026 . 08 . 16
Comienza deseando bendiciones; después, crea causas beneficiosas y cultiva tu mente mientras avanzas hacia la sabiduría y la libertad.
Disminuyan los tres venenos y dejen espacio unos para otros
2026 . 08 . 08
Note uno de los tres venenos y haga lugar unos para otros a través de la generosidad, la compasión y la sabiduría.
Levante el velo y vea la sabiduría original
2026 . 08 . 07
Libere una capa de engaño y apego y deja que la sabiduría revelada hoy tome forma en una acción compasiva.
Redirigir la ira con sabiduría
2026 . 08 . 06
Cuando surja la ira, deténgase primero, observe su curso y elija una acción que no añada más daño.
Mira con claridad las tres raíces del sufrimiento
2026 . 08 . 05
Hoy, reconoce uno de los tres venenos y elige la práctica que le corresponde: generosidad, compasión o sabiduría.
Suelte la línea rígida que nos divide
2026 . 08 . 03
Hoy, observe a quién alcanzan sus actos y ofrezca una respuesta amable.
La sabiduría no abandona a nadie
2026 . 08 . 02
Hoy, no etiquete a nadie precipitadamente; busque una forma de ayuda que esa persona necesite.
Una mente vacía no conoce límites
2026 . 08 . 01
Deje un pensamiento al que se aferra y encuentre una mente tan espaciosa como el cielo abierto.
Revelar la naturaleza búdica que ha sido oscurecida
2026 . 07 . 31
No confundas la aflicción con todo tu ser; revelar la claridad ya presente.
La sabiduría como medicina para las aflicciones
2026 . 07 . 30
Note una aflicción que surgió hoy y observe en silencio su raíz.
Una mente equilibrada ve con claridad
2026 . 07 . 29
Antes de insistir en un lado, vea la situación tal como es y responda con sabiduría y compasión.
Concéntrate en tu propio trabajo
2026 . 07 . 28
Antes de hablar sobre los asuntos de otra persona, dirija su atención a su propia mente y al trabajo que tiene por delante.
Se Pasa Sin Tanto Esforzarse
2026 . 07 . 27
Haga lo que sea necesario hacer con calma, sin apresurar el resultado ni forzar los pensamientos de otra persona.
Cuidar el cuerpo sin aferrarse a él
2026 . 07 . 25
Cuida el cuerpo de hoy sin aferrarte a él, y observa los cambios de cuerpo y mente juntos.
Confíe en su capacidad para la bondad incluso cuando las cosas no funcionan
2026 . 07 . 24
Incluso en un día difícil, confíe en su capacidad de bondad y cree las condiciones para una buena relación con un pequeño acto de bondad.
La naturaleza búdica ni aumenta ni disminuye
2026 . 07 . 23
La naturaleza búdica no es una posesión que crece o disminuye, así que no te rindas ni te detengas; Cultiva la mente de hoy.
Un vistazo no es un despertar completo
2026 . 07 . 22
No te detengas en una sola experiencia; Sigue practicando y observa pacientemente si tu vida se vuelve más clara.
La unidad y la disciplina mantienen unido a un equipo
2026 . 07 . 20
Mantenga juntos los principios que estableció y apoye a la persona que está a su lado hasta el final.
Convertir la contaminación mental en sabiduría
2026 . 07 . 19
Note la contaminación mental que ha surgido y transfórmela con un solo pensamiento de compasión y sabiduría.
Ilumine el primer momento en que comienza la discriminación
2026 . 07 . 18
Antes de perseguir groseras aflicciones, ilumina el primer movimiento en el que la mente observadora y el mundo observado se dividen.
Examine las raíces de las aflicciones y plante semillas de bondad
2026 . 07 . 17
Reduzca primero los hábitos más manifiestos, examine incluso las raíces sutiles de las aflicciones y después plante semillas de bondad en lo profundo de la mente.
Práctica que ilumina hasta la última ignorancia
2026 . 07 . 16
Incluso después de que las aflicciones más duras desaparezcan, ilumina silenciosamente la última sombra de la ignorancia.
Comprenda la ilusión para cuidar la mente
2026 . 07 . 15
No odie la ilusión; observe con hondura las condiciones de las que surge.
Observe el primer movimiento de la mente
2026 . 07 . 14
Cuando observe el primer movimiento de la mente, podrá evitar seguir tejiendo aflicción.
Las aflicciones se liberan cuando se ven con claridad
2026 . 07 . 12
Vea claramente la mente que surge; no lo sigas y déjalo ir.
El camino se abre sólo cuando lo recorremos
2026 . 07 . 11
La fe marca la dirección y la práctica abre el camino.
La naturaleza búdica se observa sin apego
2026 . 07 . 10
La naturaleza búdica no es una posesión; es la práctica la que observa el Dharma sin apegarse.
La naturaleza búdica se revela a través de la práctica
2026 . 07 . 09
La naturaleza búdica no es una posesión; es un camino revelado a través de la práctica.
La naturaleza búdica se ve claramente en el camino intermedio
2026 . 07 . 08
La naturaleza búdica no se encuentra en ninguno de los extremos; se vuelve claro a través de la sabiduría del camino medio.
La naturaleza búdica se revela a través de la práctica directa
2026 . 07 . 07
La naturaleza búdica se vuelve brillante cuando practicamos directamente, no cuando sólo la explicamos.
Aprendiendo la impermanencia, vemos la naturaleza original
2026 . 07 . 06
Cuando no nos aferramos a lo que cambia, la naturaleza original se vuelve brillante.
Brillamos correctamente en el lugar que nos corresponde
2026 . 07 . 04
Cuando somos sinceros en nuestro lugar, nos ayudamos unos a otros a vivir.
Las reglas son el camino que protege la concentración
2026 . 07 . 02
Una pequeña regla protege la concentración actual.
Si confiamos en que hay agua, podemos profundizar más.
2026 . 07 . 01
Confía en el brillo interior, como confías en que hay agua, y da un paso más.
La semilla de la fe se convierte en fruto cuando la cuidamos todos los días.
2026 . 06 . 30
Cuidamos las semillas de la fe con nuestras acciones diarias.
La naturaleza búdica no es algo a lo que me aferro, sino un camino por descubrir.
2026 . 06 . 29
No te aferres al brillo dentro de ti, descúbrelo a través de la práctica de hoy.
La puerta se abre de inmediato y la práctica continúa sin fin
2026 . 06 . 28
Deja que la mente vista de inmediato se revele plenamente a través de la práctica de hoy.
Vemos el agrado y el desagrado tal como son
2026 . 06 . 26
El agrado y el desagrado surgen a través de las condiciones, así que obsérvalos tal como son, sin apegarte.
Incluso después de ver nuestra naturaleza, los hábitos se disuelven lentamente.
2026 . 06 . 25
Incluso después de ver mi naturaleza, disuelvo silenciosamente los hábitos restantes en la mente actual.
Incluso un despertar elevado madura paso a paso.
2026 . 06 . 24
Incluso cuando veo la dirección del despertar, dejo que madure en la vida paso a paso.
No pierdas la vida persiguiendo el deseo.
2026 . 06 . 23
Note el deseo y la preocupación, y camine despierto hoy.
El arrepentimiento es la manera de volver a una mente clara.
2026 . 06 . 22
Admite tus errores y vuelve a tu mente clara original.
Incluso si está sin terminar, no me rendiré y lo tallaré maravillosamente.
2026 . 06 . 21
En lugar de culparnos por nuestros defectos, grabamos con sinceridad cada trazo de hoy.
Cuanto menos discernimos, más evidente se vuelve la ley.
2026 . 06 . 17
Miro a las personas que conozco hoy tal como son antes de juzgarlas.
Depende de cómo te propongas
2026 . 06 . 16
Cuando la mente está decidida, se abre el camino; cuando el voto es firme, la práctica gana fuerza.
Ver la naturaleza del Dharma significa ver la libertad de una sola mente
2026 . 06 . 06
Cuando iluminamos lo que viene sin captarlo, se revela la mente que siempre ha sido libre.
La naturaleza búdica no es una nueva adquisición, sino una cuestión de revelar la luz original.
2026 . 06 . 05
Cuando dejas ir los apegos como el polvo, se revela la luz original de la naturaleza búdica.
Ver la verdadera naturaleza significa darnos cuenta de que somos originalmente Tathagata y revelarla a través de la conducta del Bodhisattva
2026 . 06 . 03
Debemos darnos cuenta de que somos originalmente Tathagata y revelar ese despertar a través de la conducta del bodhisattva en la vida diaria.
La práctica se profundiza cuando observamos el océano de la conciencia Alaya
2026 . 06 . 01
No mires sólo las olas; observe el profundo océano de la mente del que surgen esas olas.
Nirvana sin resto apunta a la liberación completa
2026 . 05 . 31
Cuando las raíces de la aflicción se liberan sin resto, se abre una libertad más allá de la distinción entre nacimiento y muerte y nirvana.
Observar hasta los pensamientos más sutiles del campo de la mente
2026 . 05 . 27
Cuando cuidamos el campo de la mente como quien cultiva la tierra y soltamos incluso los pensamientos sutiles, se acerca la claridad de la verdadera naturaleza.
Un pensamiento crea confusión y una enseñanza abre el camino
2026 . 05 . 26
Cuando un punto de pensamiento ilusorio entra en la mente, surgen toda clase de ilusiones; cuando esa mente se aquieta, se revela su claridad original.
Muchos medios hábiles apuntan hacia una única naturaleza verdadera
2026 . 05 . 25
Los numerosos nombres y senderos de los budas y bodhisattvas son medios hábiles adaptados a la capacidad de cada ser y, al final, nos permiten ver la mente originalmente clara.
El ojo del bodhisattva también ve la naturaleza búdica oculta
2026 . 05 . 21
Cuando miramos más allá de la apariencia exterior y del habla, y vemos tanto el sufrimiento como la naturaleza búdica interior, surge la compasión.
Las cosas buenas regresan dentro del flujo del cambio
2026 . 05 . 20
Los tiempos difíciles no duran para siempre; Si aguantamos y nos mantenemos firmes, algún día la luz volverá a brillar.
La sabiduría escuchada debe confirmarse mediante la experiencia directa
2026 . 05 . 19
La sabiduría obtenida por medios hábiles es solo el comienzo; cuando la practicamos y la experimentamos directamente, nos liberamos del sufrimiento.
Una mente recta y veraz es la base del despertar
2026 . 05 . 18
Antes de saber mucho o hablar bien, debemos unir vida y acción mediante una mente recta y veraz.
Sostener la práctica de hoy antes que el conocimiento sin fin
2026 . 05 . 16
Las teorías del mundo no tienen fin, pero la práctica comienza con un paso que podemos sostener ahora mismo.
Mira tu propia mente antes que las faltas de los demás
2026 . 05 . 15
La práctica comienza cuando abandonamos el hábito de buscar los defectos de los demás y examinamos nuestra propia mente.
No te quedes atrapado en palabras e ideas; practica directamente
2026 . 05 . 14
Así como la palabra fuego no puede calentar el cuerpo, las enseñanzas iluminan la mente sólo cuando se practican directamente.
El aprendizaje brilla cuando beneficia a otros
2026 . 05 . 13
El conocimiento inútil perturba la mente, pero el aprendizaje que ayuda a otros se convierte en una fortaleza para la felicidad compartida.
La bondad discreta aligera el corazón
2026 . 05 . 12
Cuando ayudamos a los demás sin ponernos por delante, el mérito crece de manera más silenciosa y profunda.
Las herramientas señalan el camino, pero no pueden practicar por nosotros
2026 . 05 . 11
Una herramienta es solo un dedo que señala la luna; ver la luna es mi práctica.
Práctica que disminuye las palabras e ilumina la mente
2026 . 05 . 10
Una palabra compasiva ilumina el día.
El despertar debe realizarse directamente para ser conocido
2026 . 05 . 09
Verificaré el Dharma que he escuchado en mi vida.
No dejes que la mente se deje llevar por las pequeñas cosas
2026 . 05 . 08
Corregiré lo que necesita corrección sin aumentar el sufrimiento.
Cuando entendemos el vacío, el ascenso y la caída de la mente se vuelven más ligeros
2026 . 05 . 07
Cuando no nos aferramos, incluso las olas de la mente se vuelven más ligeras.
Sin mente, no hay nada que contaminar o purificar
2026 . 05 . 06
Primero, examinaré los lentes de mi propia mente.
Este momento presente es práctica
2026 . 05 . 05
Este momento presente en sí mismo es práctica.
La verdadera libertad se revela en la mente
2026 . 05 . 04
Cuando se deja de lado el apego, se abre la puerta de la mente.
Encontrar una pequeña alegría incluso cuando las cosas no son perfectas
2026 . 05 . 03
Buscaré la buena intención de hoy más que la perfección.
Una mente que comienza el día con alegría
2026 . 05 . 02
El deseo de ofrecer alegría es práctica.
Una mirada que se ilumina a sí misma y acoge a los demás
2026 . 05 . 01
La reflexión y la comprensión amplían la compasión.
Las palabras señalan el camino, pero el despertar debe verse directamente
2026 . 04 . 30
Las palabras pueden señalar la verdad, pero el despertar debe experimentarse directamente.
La mente que elige amar antes que ser respetada
2026 . 04 . 29
Una mente que ama y comprende hace que las relaciones sean más cálidas que una mente que quiere ser respetada.
Cuando cedo un poco, disminuye el conflicto
2026 . 04 . 28
Cuando antepongo solo mi voluntad, surge el conflicto; cuando cedo un poco, se abre un camino en la relación.
No dejarse sacudir por el sonido de las palabras y ver el lugar original
2026 . 04 . 27
Las palabras vienen y desaparecen como el espacio vacío; no hace falta aferrarse a ellas hasta dejar que la mente se sacuda.
Confiar en la naturaleza búdica dentro de mí
2026 . 04 . 26
Cuando confiamos en que la semilla de un Buda está dentro de nosotros, la vida avanza en una dirección más recta.
La mente pura es como el espacio vacío
2026 . 04 . 25
Los pensamientos y las emociones pasan como nubes, pero la mente original es pura como el espacio vacío.
Ser capaz de agradecer incluso en tiempos difíciles
2026 . 04 . 22
La práctica no es solo agradecer cuando las cosas van bien, sino encontrar gratitud incluso en la dificultad.
Aprender a ver a las personas como la naturaleza
2026 . 04 . 21
Antes de intentar cambiar a otra persona, primero observa la mente que surge frente a ella.
Todos los dharmas están en calma, pero las personas hacen su propio ruido
2026 . 04 . 20
Todos los dharmas están originalmente en calma; no te agites tú mismo y mira en silencio.
Conocer las propias debilidades es el comienzo de la práctica
2026 . 04 . 19
La práctica comienza al ver directamente las propias debilidades, sin apartarse de ellas.
Cuando la mente no se tambalea, el mundo se ve correctamente
2026 . 04 . 18
Cuando la mente no se tambalea, la vida cotidiana se ve, tal como es, como el lugar de la verdad.
Practicar no quedar atrapado en mis propios pensamientos
2026 . 04 . 17
No tomes tus propios pensamientos como toda la verdad; déjalos con ligereza y mira con más amplitud.
Todo surge y desaparece según las condiciones
2026 . 04 . 16
Todo surge y desaparece según causas y condiciones; en lugar de aferrarnos, debemos advertirlo con sabiduría.
Ver juntos los fenómenos y el principio
2026 . 04 . 15
No te quedes solo con los fenómenos visibles; mira también el principio que hay en ellos.
Mira tu mente antes que las condiciones externas
2026 . 04 . 14
No te dejes arrastrar por las condiciones externas; primero mira con claridad tu propia mente.
Déjalo fluir, pero no te dejes engañar
2026 . 04 . 13
Deja que los pensamientos y los sentimientos fluyan, pero no te dejes engañar por ese fluir.
No permanezcas en lo que existe ni en lo que no existe
2026 . 04 . 10
No te aferres a lo que existe ni permanezcas en lo que no existe; mira juntos, correctamente, la mente y los fenómenos.
La semilla del despertar crece en buenas condiciones
2026 . 04 . 09
La semilla del despertar está en todos, pero sólo crece con buenas condiciones y una enseñanza correcta.
Lo que perdura debe pulirse con cuidado
2026 . 04 . 07
Dejar algo bien hecho es más importante que terminarlo rápido.
Un día para aprender la impermanencia mirando las flores
2026 . 04 . 06
No veas sólo la belleza de las flores; aprende la impermanencia de la vida a partir de su florecimiento y caída.
La alegría y el amor crecen al mirar dentro de la mente
2026 . 04 . 04
La alegría y el amor no crecen desde fuera, sino desde una vida interior que ha sido cuidadosamente observada.
Observa sabiamente el flujo de la mente
2026 . 04 . 03
No te aferres al flujo de la mente como a un yo fijo; obsérvalo con sabiduría.
El despertar debe conducir a la práctica de la compasión
2026 . 04 . 02
El despertar se ilumina con la sabiduría y se completa en la práctica de la compasión.
Las elecciones de un día dan forma a una vida
2026 . 04 . 01
Las elecciones de hoy dan forma a este día, y este día, acumulado día tras día, se convierte en una vida.
La sabiduría crece en una mente tranquila
2026 . 03 . 30
La sabiduría crece en una mente tranquila, y se completa al compartir.
No devuelvas odio con odio
2026 . 03 . 29
Si devolvemos el odio con odio, ese odio regresa a nosotros nuevamente.
La dificultad también es un lugar de práctica
2026 . 03 . 27
No desees sólo una vida sin dificultades; cultiva la mente dentro de la dificultad misma.
Mantén el Camino Medio más allá de la fiereza y la debilidad
2026 . 03 . 26
Suelta tanto la fiereza como la debilidad, y mantén el sabio Camino Medio.
Vuelve cada situación hacia el estudio de tu propia mente
2026 . 03 . 25
Incluso las dificultades entre personas se vuelven un lugar de práctica para ver tu propia mente.
Las causas y los efectos también deben examinarse con sabiduría
2026 . 03 . 24
Confía en causas y efectos, pero no decidas desde un solo lado; examínalos con sabiduría.
La conciencia clara es la fuerza para ver el mundo tal como es
2026 . 03 . 23
Cuando conocemos claramente las cosas tal como son, la compasión y la sabiduría actúan correctamente.
Una mente que actúa sin permanecer
2026 . 03 . 22
Actúa correctamente, pero no permanezcas en el pensamiento: «yo hice esto».
Toda una vida está contenida en un solo pensamiento
2026 . 03 . 21
Cuando un pensamiento se endereza, el día cambia; cuando los días se reúnen, cambia una vida.
Ve la esencia más allá del nombre
2026 . 03 . 20
Si permanecemos en los nombres, perdemos la esencia; cuando vemos la esencia, no discutimos por los nombres.
Tanto la dispersión como la quietud surgen del lugar original
2026 . 03 . 18
Cuando no seguimos los pensamientos dispersos, se revela la quietud original.
Los buenos hábitos iluminan la mente
2026 . 03 . 17
Los buenos hábitos de práctica iluminan una mente oscurecida.
Ve el mar más profundo que las olas
2026 . 03 . 14
No te dejes llevar por las olas de la mente; mira el mar profundo bajo ellas.
Ver con la sabiduría del Camino Medio, más allá de dos y no-dos
2026 . 03 . 13
La sabiduría del Camino Medio no permanece ni en la discriminación ni en la no discriminación.
Cuando cambia la mente que ve, el mundo se ve de otra manera
2026 . 03 . 10
Cuando cambia la mente que ve, el mismo mundo aparece de otra manera.
El despertar debe continuar como acción de bodhisattva en el mundo
2026 . 03 . 09
Una mente aclarada debe compartirse en el mundo mediante la acción compasiva.
Cuando vemos las cosas tal como son, se revela el lugar original
2026 . 03 . 08
Cuando la discriminación se calma, el mundo aparece tal como es.
Debemos soltar incluso el pensamiento de que hemos despertado
2026 . 03 . 06
Cuando soltamos incluso el pensamiento de que hemos despertado, se revela el sentido de la vacuidad.
Cuando el buey desaparece, comienza la práctica de la no-mente
2026 . 03 . 05
Cuando dejamos de aferrarnos a la mente, comienza la práctica de la no-mente.
Cabalga sobre la mente y vive con soltura
2026 . 03 . 04
Cuando no nos arrastra la mente sino que cabalgamos sobre ella, aparece la soltura en la práctica.
Atraparlo no es el final; debemos seguir domándolo
2026 . 03 . 03
Atraparlo no es el final; domarlo con constancia es práctica.
La práctica es el hábito de domar la mente
2026 . 03 . 02
Para cambiar la mente, debemos cultivar buenos hábitos con constancia.
Cuando vemos las huellas, podemos confiar en el camino y avanzar
2026 . 03 . 01
Cuando vemos incluso pequeñas huellas, el camino de la práctica se vuelve más claro.
Para atrapar al buey del hábito, necesitamos determinación y esfuerzo constante
2026 . 02 . 28
Para domar viejos hábitos, necesitamos una resolución firme y una práctica constante.
En el momento en que vemos el problema, la práctica gana dirección
2026 . 02 . 27
Solo cuando vemos el problema comienza la práctica que puede domarlo.
El poder de cambiar la vida viene de hábitos constantes
2026 . 02 . 26
El poder de cambiar la vida no viene de una sola decisión, sino de hábitos constantes.
Necesitamos una sabiduría que no permanezca ni en la existencia ni en la inexistencia
2026 . 02 . 25
Cuando no permanecemos ni en la existencia ni en el pensamiento de la inexistencia, se revela la sabiduría no discriminatoria.
La raíz de la aspiración debe alcanzar a todos
2026 . 02 . 23
Más que el deseo solo para mí, una aspiración profunda de beneficiar a todos se convierte en la fuerza duradera que mueve la vida.
Cuando buscamos la mente inquieta, no hay nada fijo que agarrar
2026 . 02 . 22
Cuando miramos profundamente la mente inquieta, no hay una sustancia fija a la que aferrarse.
No pierdas el entusiasmo sereno de aprender y descubrir
2026 . 02 . 20
En la mente que aprende sabiduría hay un entusiasmo sereno pero profundo.
Guardar las puertas de los sentidos reduce las brechas en la mente
2026 . 02 . 19
Cuando guardamos bien las puertas de los sentidos, disminuyen las brechas que sacuden la mente.
La humildad de no creer que lo sabemos todo es el comienzo de la sabiduría
2026 . 02 . 18
No mires solo la hoja que tienes en la mano diciendo que conoces todo el bosque.
Lo que importa es hacia dónde vas, más que dónde naciste
2026 . 02 . 15
Las condiciones en las que naciste importan menos que hacia dónde te orientas hoy; esa dirección transforma tu vida.
El camino de encontrar la mente se profundiza en cada etapa
2026 . 02 . 13
El estudio de la mente no es una comprensión que termina de una vez, sino un viaje de práctica que se profundiza paso a paso al ver las huellas y seguirlas.
Subir de la oscuridad hacia la luz es el camino de la práctica
2026 . 02 . 12
Cuando sabemos dónde estamos, también podemos ver el camino hacia un lugar más luminoso.
Cuando se eleva la etapa de la práctica, también cambia la mirada
2026 . 02 . 11
Cuando sube el lugar de la práctica, también se profundiza la mirada con la que vemos a los demás.
Una palabra verdadera es más profunda que innumerables palabras vacías
2026 . 02 . 10
Una palabra verdadera ilumina la mente con más profundidad que innumerables palabras vacías.
Cuando vemos directamente el núcleo, la complejidad descansa
2026 . 02 . 08
No te quedes en palabras periféricas ni excusas; cuando vemos directamente el núcleo del problema y la naturaleza de nuestra propia mente, el camino se ordena.
Establecer un gran voto más allá de mis propios deseos
2026 . 02 . 06
Más allá de mis propios deseos, un gran voto por la felicidad de todos los seres ensancha y afirma la mente del practicante.
Debemos soltar tanto la mente como los objetos
2026 . 02 . 05
Cuando no permanecemos ni en los objetos ni en la mente, se revela el verdadero Dharma.
La mente que crea condiciones y la mente que ve la naturaleza original son distintas
2026 . 02 . 04
Cuando seguimos la actividad de la mente, las condiciones se acumulan; cuando vemos la naturaleza original, se abre el camino de la libertad.
Los cinco minutos antes de la confusión pueden levantar de nuevo la mente
2026 . 02 . 02
Los cinco minutos antes de que llegue la confusión son una oportunidad para estabilizar de nuevo la mente.
Antes de culpar a lo externo, debemos mirar nuestro propio esfuerzo
2026 . 02 . 01
Antes de culpar al escenario, debemos mirar primero nuestros pasos y nuestro esfuerzo.
Al saber puro no hace falta añadirle el yo
2026 . 01 . 30
Cuando permanecemos en el lugar que simplemente sabe, se revela la pureza original.
La mente que dice «yo sé» se convierte en el comienzo de la ignorancia
2026 . 01 . 29
Cuando ponemos un «yo» sobre la atención pura, incluso la sabiduría vuelve a convertirse en ignorancia.
Así como el loto florece en el barro, la práctica crece en la vida
2026 . 01 . 28
Así como el barro permite que florezca el loto, el camino de la liberación puede crecer incluso en la dificultad.
Al ver el apego y el deseo, se abre el camino de la libertad
2026 . 01 . 27
Cuando vemos el apego, también vemos el camino para salir de él.
Las enseñanzas deben calar en la mente y en la vida diaria
2026 . 01 . 26
Solo cuando una enseñanza del Dharma cala en la vida diaria, se convierte en práctica.
Al conocer el sentido fundamental, la palabra se vuelve camino correcto
2026 . 01 . 25
No te aferres a las palabras; mira el sentido fundamental al que señalan.
Cuando vemos la verdadera naturaleza, podemos armonizar
2026 . 01 . 24
Al ver la verdadera naturaleza, aparece un camino para convivir incluso en medio de las diferencias.
Permanecer en la atención plena sin aferrarse a ella
2026 . 01 . 22
La atención plena no es para aferrarse; es una fuerza para vivir con sabiduría.
Una mente que examina la base del pensamiento
2026 . 01 . 09
Ya sea que los pensamientos surjan o desaparezcan, no te dejes arrastrar por ellos; observa con atención el fundamento original de la mente.
La sabiduría de dar un paso atrás por un momento
2026 . 01 . 08
Ante una situación intensa, si damos un paso atrás y recobramos el aliento en lugar de chocar con ella, podemos afrontar el siguiente momento con más paz.
El camino de confiar y seguir la corriente
2026 . 01 . 07
Incluso cuando el camino es complejo, si confiamos en una guía correcta y la seguimos con constancia, la mente no se desvía hacia otra parte, sino que fluye hacia el mar del despertar.
Una mañana para darnos cuenta de que no estamos preparados
2026 . 01 . 06
Incluso en los días en que falta preparación, la práctica es la mente que reconoce el hecho, ofrece un saludo sencillo y vuelve a empezar con lo que hoy es posible.
Preparar la mente para recibir el Dharma
2026 . 01 . 05
Las enseñanzas del Buda siempre están abiertas, pero cuando limpio y ensancho la puerta de la mente, puedo entender el Dharma que escucho, recibirlo y practicarlo en la vida.
Confiar profundamente en la mente que es originalmente pura
2026 . 01 . 04
Cuando confiamos profundamente en que la mente original es bodhi y pura, cada situación puede recibirse como un lugar de práctica y felicidad, como un espacio abierto sin ningún lugar al que retirarse.
El camino de preguntar con humildad y practicar con diligencia
2026 . 01 . 03
Bajar el orgullo, preguntar a las personas sabias y virtuosas, practicar el Dharma que hemos escuchado y cultivarnos con diligencia sin detenernos profundiza nuestra práctica.
Compasión que brilla sin discriminación
2026 . 01 . 02
Aunque cada persona tiene una capacidad espiritual diferente, la compasión del Buda brilla para todos como el sol, por lo que sólo necesitamos movernos según lo que hemos escuchado y practicar con todas nuestras fuerzas.
Un primer saludo que comparte bendiciones de año nuevo
2026 . 01 . 01
La bendición del Año Nuevo no empieza buscándola lejos, sino ofreciéndonos un corazón cálido, como en el primer saludo, y mirándonos con cuidado.
Una mente que no se aferra a finales ni comienzos
2025 . 12 . 31
Aunque cambie el año, la vida no se corta desde su raíz; podemos soltar la idea de final y comienzo y observar la mente que continúa ahora.
Establecer un centro incluso en medio de la incertidumbre
2025 . 12 . 30
Incluso cuando las cosas no se desarrollan como deseamos, cultivar una mente positiva y fe estabiliza la mente y nos permite dar un paso sabio hacia adelante.
Comprender directamente en lugar de escuchar más
2025 . 12 . 29
Incluso si escuchamos menos, comprender directamente el principio y practicarlo en la vida alivia el sufrimiento más que escuchar mucho.
Hoy y este momento también están bien
2025 . 12 . 28
Incluso en los días en que no surgen palabras especiales, aceptar que hoy y este momento están bien permite que aparezca un nuevo camino dentro del flujo cambiante.
Buenas palabras ofrecidas a quienes están cerca de nosotros
2025 . 12 . 27
Incluso cuando hay muchas buenas enseñanzas, ofrecer las palabras que la persona que está a nuestro lado anhela escuchar es la mejor enseñanza.
Brilla cuando se cuida todos los días
2025 . 12 . 26
Las Escrituras, el cuerpo, el hogar y la mente se oscurecen cuando no se cuidan; La sabiduría se ilumina cuando leemos, limpiamos y permanecemos conscientes cada día.
La generosidad precede a la perfección
2025 . 12 . 25
Cuando dejamos de lado la mente que dice que todo debe ser perfecto, un corazón más amplio puede contener nuestros propios errores y también los errores de los demás.
Una mente que prioriza la seguridad
2025 . 12 . 24
En una carretera muy transitada, hablar menos y priorizar la seguridad es la forma más cálida de atención.
Una mente que utiliza la energía de la manera correcta
2025 . 12 . 23
Cuando dejamos de preocuparnos innecesariamente y de desgastarnos emocionalmente, nuestra fuerza puede orientarse hacia las buenas acciones y una vida más feliz.
El cuerpo donde el mérito se reúne en el cuerpo del Dharma
2025 . 12 . 22
El cuerpo es un lugar donde se reúnen condiciones y méritos; cultívelo como un precioso cuerpo del Dharma acumulando karma virtuoso y práctica.
La enseñanza del fuego que no discrimina
2025 . 12 . 21
Así como el fuego da calor sin elegir su combustible, la enseñanza del Buda está igualmente abierta a todos.
Practicando cómo liberar la tensión de la mente
2025 . 12 . 19
Así como el siguiente movimiento cobra vida cuando el cuerpo se relaja, se abre un camino natural y pacífico cuando la mente se suelta.
La mente que recuerda la próxima estación
2025 . 12 . 18
La vida es un viaje que recorremos por un tiempo; no gaste su energía en pequeñas disputas y apegos, y practique en paz.
La mente que ve surgir y desaparecer
2025 . 12 . 17
Los pensamientos y las emociones surgen y desaparecen en cada momento, así que no los reprimas ni los agarres; despierta y nótalos con claridad.
Un oído imperturbable ante el sonido
2025 . 12 . 16
Cuando nos damos cuenta de que estamos escuchando, en lugar de captar los sonidos como buenos o malos, la mente no se deja llevar por el sonido y se aquieta.
El cuidado que sabe dar un paso atrás
2025 . 12 . 15
Si notas la situación de la otra persona, no presiones más; una mente que silenciosamente da un paso atrás también es una cálida práctica.
El trabajo de la mente realizado con un cuerpo prestado
2025 . 12 . 14
El cuerpo es un lugar de práctica prestado por un tiempo; no te aferres solo a la apariencia. Cuídalo bien y crea una buena obra de práctica y sabiduría.
Conciencia que no intenta captar
2025 . 12 . 12
La mente no es un objeto que puedas sostener en la mano, así que en lugar de luchar por agarrarla o soltarla, observa lo que surge tal como es.
La sabiduría de aceptar las cosas tal como son
2025 . 12 . 11
Cuando aceptamos las cosas tal como son en lugar de profundizar con fuerza en cada esencia y razón, el sufrimiento enredado disminuye y la mente se tranquiliza.
Un mundo vasto está contenido incluso en una pequeña partícula
2025 . 12 . 10
Cuando examinamos con sabiduría la distinción entre lo pequeño y lo grande, llegamos a ver que incluso un pequeño pensamiento puede contener un mundo amplio y una mente pacífica.
Mantenerse alejado de acciones dañinas hace que este sea un buen día
2025 . 12 . 08
Cuando nos alejamos de pensamientos, palabras y acciones dañinas, hacemos el bien y cuidamos bien la mente, hoy se convierte en un buen día.
No abandones el camino antes de despertar
2025 . 12 . 07
Antes del despertar completo, es fácil tomar la falsedad como verdad, así que examina con humildad y no abandones el Camino ni por un momento.
Los pensamientos van y vienen, pero la naturaleza original permanece como está
2025 . 12 . 06
Los pensamientos y los acontecimientos van y vienen, pero la naturaleza original permanece como es; cuando regresamos profundamente a través de la conciencia, no perdemos nuestro centro en medio del movimiento.
Las cosas buenas llegan incluso cuando parecen ausentes
2025 . 12 . 05
Incluso cuando sentimos que no hay nada y que nada saldrá bien, la vida puede abrirse nuevamente si no dejamos de lado el buen corazón, la esperanza, la fe y el esfuerzo constante.
Un gran voto reside en un pensamiento
2025 . 12 . 04
No dejéis pasar ni un pensamiento momentáneo a la ligera; reúne la mente en un gran voto para beneficiar a todos los seres vivos.
Las ofrendas se digieren mediante la práctica
2025 . 12 . 03
Las bendiciones y ofrendas que recibimos no son simplemente para disfrutarlas; cuando se digieren mediante la práctica correcta, se convierten en mérito que ilumina la vida.
Cuando desarrollamos una frase a la vez, el mérito se vuelve fragante
2025 . 12 . 02
Cuando te encuentres con una enseñanza difícil, no retrocedas; estúdiala palabra por palabra y frase por frase, y el mérito se reunirá como una fragancia que bendice la vida cotidiana.
La felicidad crece cuando sabemos que no podemos hacerlo todo
2025 . 12 . 01
Cuando nos damos cuenta de que no podemos hacer todo lo que queremos y estudiamos constantemente mientras cultivamos la satisfacción y la sabiduría en el lugar donde nos encontramos ahora, la felicidad se acerca.
Observe y acepte las cosas tal como son
2025 . 11 . 30
En lugar de luchar por cambiar el mundo y a los demás según tus propios deseos, te alejas gradualmente del conflicto y la infelicidad cuando notas y aceptas lo que hay aquí tal como es.
Mire más allá de lo que aparece y examine la mente verdadera
2025 . 11 . 29
No decidas que los pensamientos errantes y las apariencias externas lo son todo; mire más profundamente y descubra con calma la verdadera mente y la verdad oculta debajo de ellos.
Con cinco cualidades mentales, cultivamos la sabiduría y la felicidad
2025 . 11 . 28
Hoy, introduce en tu mente una cuenta a la vez: fe firme, esfuerzo sincero, pensamiento gozoso, estabilidad inquebrantable y sabiduría libre de tonterías.
Despliegue las alas dentro de usted mismo
2025 . 11 . 27
No esperes a que alguien más te ponga alas; hoy, gobierna y pule tu mente, y lentamente despliega las alas ocultas de fuerza dentro de ti.
Mire cuidadosamente la causa y el efecto y vea la mente directamente
2025 . 11 . 26
Si quieres la felicidad, crea buenas causas; Examina más profundamente y con calma el lugar de la mente que nombra causa y efecto.
Cuando la mente está en calma, las olas del sufrimiento también disminuyen
2025 . 11 . 25
Observe los momentos en que la respiración va y viene y los pensamientos surgen y desaparecen, y deje que la mente se calme en silencio como un lago claro.
No te compares con los demás; Vaya más allá del yo de ayer
2025 . 11 . 23
No te dejes sacudir por medir los logros de otras personas; Mírate a ti mismo hoy, concentrándote y practicando un poco más que ayer.
Cuando el sufrimiento se ve claramente, aparece el camino hacia la felicidad
2025 . 11 . 21
No trates sólo de evitar el sufrimiento del cuerpo y de la mente; investiga sus causas, encuentra una manera de resolverlo y practícalo directamente.
Cuando la mente no tiene ninguna herida, ni siquiera el veneno puede entrar
2025 . 11 . 20
Incluso cuando el mundo es complicado, si disminuyes las heridas en la mente a través de la conciencia y la práctica constante, los pensamientos ilusorios y las cosas dañinas no podrán sacudirte fácilmente.
Las palabras amables y sinceras dan fuerza
2025 . 11 . 19
En lugar de alzar la voz, tranquilice la mente mediante la práctica y deje que las palabras amables y sinceras tengan fuerza por sí solas.
Cuando se calma la ira, la calidez regresa a la mente
2025 . 11 . 18
En lugar de mirar a lo lejos en busca de la causa de la infelicidad, primero calma la ira y calienta el día con un corazón compasivo.
Cuando piensas en la felicidad de los demás, tu propia felicidad también crece
2025 . 11 . 17
Si quieres ser feliz, primero cuida la felicidad de quienes están cerca y cada día planta pequeños cuidados y compartir como semillas de karma saludable.
Cuando no te aferras, llega la primavera de la sabiduría
2025 . 11 . 15
Así como las hermosas hojas de otoño se sueltan cuando llega el momento, la primavera de la sabiduría cobra vida cuando liberas naturalmente lo que no puedes retener.
Cuando caen las hojas caídas, brotan nuevas hojas de sabiduría
2025 . 11 . 14
Cuando dejas ir las aflicciones y los pensamientos errantes uno por uno y soportas una época invernal, nueva sabiduría brota del lugar vacío de la mente.
Cuando conoces la impermanencia, no pospones la práctica de hoy
2025 . 11 . 13
Cuanto más claramente notes que pasa el tiempo, más urgente se vuelve la práctica de cuidar la mente de hoy.
Cuando conoces tu verdadero yo, la práctica y la vida diaria se conectan
2025 . 11 . 12
A medida que se profundiza la práctica devota que revela el verdadero yo, la misma vigilia continúa ya sea sentado quieto o moviéndose en la vida diaria.
Una mente clara es el objetivo de la estabilidad
2025 . 10 . 22
Incluso cuando esto no sucede rápidamente, si continúas practicando sin dar un paso atrás, la mente gradualmente se aclara.
Pequeñas acciones saludables llenan el día de significado
2025 . 10 . 21
Cuando los pequeños buenos hábitos se acumulan día a día, la tinaja de agua de la vida se llena de felicidad.
La oración se expande hacia la felicidad de todos
2025 . 10 . 20
Cuando la oración por mí se expande en un corazón por todos, mi propia felicidad se profundiza con ella.
La conciencia ilumina la causa del sufrimiento
2025 . 10 . 19
Cuando tomamos conciencia de la causa del sufrimiento, podemos dejar de lado los hábitos que hemos estado manteniendo.
No se aferren al tiempo que fluye; Descanse en vigilia
2025 . 10 . 18
No captes el pasado, el futuro o el presente; Mira dentro de la mente despierta.
Cuando limpiamos las gafas de la mente, vemos el mundo correctamente
2025 . 10 . 17
Si deseamos un mundo bueno, primero debemos limpiar los cristales de nuestra propia mente.
Mirar pensamientos con una mente como el mar
2025 . 10 . 16
Una mente amplia como el mar no se desborda, incluso cuando contiene pensamientos y emociones.
Lo que colocas en la mente crea su fragancia
2025 . 10 . 15
Cuando colocas cosas buenas en tu mente, la felicidad y la dignidad se comparten contigo mismo y con los demás.
Mantenga la ecuanimidad incluso cuando las condiciones mundanas tiemblen
2025 . 10 . 14
Las condiciones mundanas suben y bajan, pero con atención plena podemos mantener la ecuanimidad.
Cuanto más poder tiene la mente, más debe guiarse por la compasión
2025 . 10 . 13
A medida que el poder crece, la mente debe volverse más compasiva y espaciosa.
Cultive buenos estados mentales y mantenga alejados los dañinos
2025 . 10 . 11
El esfuerzo correcto es el trabajo de reducir los estados mentales dañinos y cultivar los buenos.
Examine su propia práctica en lugar de sopesar la enseñanza
2025 . 10 . 10
En lugar de juzgar los logros de otra persona, observe un paso de su propia práctica hoy.
Las reacciones disminuyen cuando observamos el flujo de la mente
2025 . 10 . 09
Cuando notamos el flujo de pensamientos, no tenemos que dejarnos llevar por nuestras reacciones.
Cuando dejamos de lado la comparación, vemos la felicidad que ya está aquí
2025 . 10 . 08
Cuando dejamos de lado la mente que nos compara con los demás, podemos ver la felicidad que ya tenemos.
El primer paso de la práctica comienza con una respiración
2025 . 10 . 07
En el momento en que notas directamente una respiración, el primer paso de la práctica comienza aquí y ahora.