Convertir la contaminación mental en sabiduría

Nuestras vidas no están determinadas todas a la vez. Un pensamiento se convierte en discurso, el discurso en acción y la acción repetida en hábito. Esos hábitos moldean nuestras relaciones y nuestra vida diaria hasta que parecen formar la dirección de nuestro destino.

Cuando surge la ira, a menudo imaginamos sólo dos opciones: eliminarla o dejar que estalle. La práctica abre una tercera vía. Primero reconozca que “la ira está presente ahora” y luego redirija su fuerza hacia un discurso paciente y compasivo. La codicia puede transformarse en generosidad y compartir; la confusión puede volverse hacia la sabiduría que pregunta y vuelve a mirar.

Imagínese una tabla deformada en la carpintería de un templo de montaña. Si ignoramos su nudo y su veta áspera y forzamos el cepillo contra ella, la madera puede partirse. Sin embargo, tirar el tablero no es la respuesta. Cuando observamos dónde comienza la fibra y cómo discurre, y luego trabajamos pacientemente a lo largo de ella, incluso la sección rugosa puede convertirse en una unión fuerte que sostiene a otras.

La mente es así. Si odiamos y reprimimos la contaminación mental, su fuerza puede regresar en otra forma. Si nos dejamos arrastrar por ello, añadimos más palabras y acciones dolorosas. Primero examine el grano de la mente. Cuando notamos lo que tememos, lo que queremos captar y qué hábito apresura nuestra respuesta, aparece un pequeño espacio para otra elección.

Llevar un pensamiento dentro de ese espacio es práctica. Podemos sentir ira y aun así elegir palabras que no hacen daño, sentir deseo y aun así compartir algo, o admitir que no sabemos y mirar de nuevo. La contaminación mental puede no desaparecer inmediatamente, pero en ese momento ya no se utiliza sólo como causa de sufrimiento.

Cuando hoy surja una emoción áspera, no decidas que eres una mala persona. Vea la mente con precisión y rediríjala hacia el acto más pequeño de compasión y sabiduría disponible ahora. Un pensamiento transformado cambia el habla; el habla cambia la acción; y la acción abre una nueva dirección en la vida.