Ubah Kekotoran Mental menjadi Kebijaksanaan

Hidup kita tidak ditentukan sekaligus. Pikiran menjadi ucapan, ucapan menjadi tindakan, dan tindakan berulang menjadi kebiasaan. Kebiasaan-kebiasaan tersebut membentuk hubungan dan kehidupan kita sehari-hari hingga seolah-olah membentuk arah takdir kita.

Saat amarah muncul, seringkali kita hanya membayangkan dua pilihan: menghilangkannya atau membiarkannya meledak. Latihan membuka jalan ketiga. Pertama-tama kenali, 'Kemarahan hadir saat ini,' dan kemudian arahkan kekuatannya ke dalam ucapan yang sabar dan penuh kasih sayang. Keserakahan dapat diubah menjadi kemurahan hati dan berbagi; kebingungan dapat dialihkan ke arah kebijaksanaan yang meminta dan melihat kembali.

Bayangkan sebuah papan melengkung di toko pertukangan di kuil gunung. Jika kita mengabaikan simpul dan butiran kasarnya dan memaksa pesawat melawannya, kayunya bisa pecah. Namun membuang papan itu bukanlah jawabannya. Ketika kita mengamati di mana butiran itu bermula dan bagaimana alurnya, kemudian mengerjakannya dengan sabar, bahkan bagian yang kasar pun bisa menjadi sambungan yang kuat dan menopang yang lain.

Pikirannya seperti ini. Jika kita membenci dan menekan kekotoran batin, kekuatannya mungkin akan kembali dalam bentuk lain. Kalau kita terseret olehnya, kita tambah kata-kata dan tindakan yang lebih menyakitkan. Pertama-tama periksalah alur pikiran. Ketika kita memperhatikan apa yang kita takuti, apa yang ingin kita pegang, dan kebiasaan apa yang mempercepat respons kita, muncullah ruang kecil untuk pilihan lain.

Mengubah satu pemikiran dalam ruang itu adalah latihan. Kita mungkin merasa marah dan tetap memilih kata-kata yang tidak merugikan, merasakan hasrat dan tetap berbagi sesuatu, atau mengakui bahwa kita tidak tahu dan melihat lagi. Kekotoran batin mungkin tidak segera hilang, namun pada saat itu kekotoran batin tidak lagi digunakan hanya sebagai penyebab penderitaan.

Saat emosi kasar muncul hari ini, jangan putuskan bahwa kamu adalah orang jahat. Lihat pikiran secara akurat dan arahkan kembali ke tindakan kasih sayang dan kebijaksanaan terkecil yang tersedia saat ini. Satu pemikiran yang diubah mengubah ucapan; ucapan mengubah tindakan; dan tindakan membuka arah baru dalam hidup.