Fokus pada Pekerjaan Anda Sendiri

Dalam agama Buddha, karma verbal adalah karma yang diciptakan melalui ucapan. Ini mencakup lebih dari sekedar kebohongan atau kata-kata kasar. Menyampaikan cerita yang belum terverifikasi, senang membicarakan kesalahan orang lain, dan menggunakan ucapan yang memecah belah juga meninggalkan jejak dalam pikiran. Kata-kata mungkin tampak hilang begitu diucapkan, namun kata-kata tersebut pertama-tama mewarnai pikiran dan kebiasaan orang yang mengulanginya.

Ketika kita memikirkan apa yang telah dilakukan orang lain dengan benar atau salah, pikiran dengan mudah bergerak ke dua arah. Salah satunya adalah kebanggaan yang mengatakan bahwa kita lebih benar. Yang lainnya adalah keterikatan yang menuntut orang lain harus berubah sesuai keinginan kita. Keduanya mengaburkan apa yang perlu dilakukan sekarang. Ketika penilaian terhadap orang lain meningkat, kemarahan, kecemasan, atau keinginan untuk diakui dalam pikiran kita menjadi lebih sulit untuk dilihat.

Latihan bukanlah pekerjaan mengukur pikiran orang lain. Ini adalah pekerjaan memperhatikan gerakan kita sendiri. Ketika perilaku seseorang mengganggu Anda, lihat dulu apa yang terjadi di dalam diri Anda sebelum menambahkan kata lain. Tanggung jawab untuk memperbaiki masalah nyata berbeda dengan dorongan untuk menjelek-jelekkan seseorang. Ucapkan apa yang diperlukan secara akurat dan penuh kasih sayang, sambil belajar menghentikan ucapan yang hanya semakin mengaburkan pikiran.

Bayangkan seseorang menerbangkan layang-layang. Jika kita terus memperhatikan seberapa tinggi layang-layang lain naik atau ke arah mana mereka bersandar, gulungan di tangan kita akan terlepas dan talinya menjadi kusut. Kita tidak bisa meluruskan setiap layang-layang di langit. Yang bisa kita lakukan hanyalah merasakan ketegangan pada tali yang kita pegang, mengendurkan satu demi satu simpul, dan mengangkat layang-layang kita dengan hati-hati mengikuti arah angin.

Berfokus pada pekerjaan sendiri bukan berarti berpaling dari dunia atau orang lain. Hal ini tidak berarti mengabaikan seseorang yang membutuhkan bantuan atau menghindari tanggung jawab dalam komunitas. Artinya pertama-tama melihat pikiran dan peran Anda sendiri dengan jelas, kemudian menggunakan kekuatan Anda dengan bijak di tempat yang benar-benar dibutuhkan. Seseorang yang dengan setia melaksanakan bagiannya mempunyai lebih sedikit alasan untuk menghakimi kehidupan orang lain atau membuang-buang waktu untuk membicarakan hal-hal yang tidak perlu.

Ketika keinginan untuk mengubah orang lain muncul, alihkan pandangan Anda ke dalam sejenak. Sebelum menghitung kesalahan mereka, lihatlah satu kebiasaan Anda yang perlu diperbaiki. Sebelum berbicara tentang urusan mereka, selesaikan satu tugas yang ada di hadapan Anda sekarang. Saat Anda setia pada praktik Anda sendiri, penilaian mulai berubah menjadi kebijaksanaan dan keributan menjadi kedamaian.