நீங்கள் அமைதியாக அமர்ந்து ஒரு மூச்சை உணரும் தருணத்தில்,
முதல் பயிற்சி இங்கேயே தொடங்குகிறது.
மனதை நிரப்ப முயல்வதில்லை.
இதய வயலின் மிக நுண் எண்ணங்களையும் விடும் போது,
உண்மையான இயல்பின் ஒளி வெளிப்படும்.
யாருடைய வார்த்தைகளையும் நன்றாக கடத்துவதும் மதிப்புமிக்கதே. ஆனால் புத்தரின் போதனை வெறும் வார்த்தைகளின் வடிவத்தை மட்டும் மாற்றுவதன் மூலம் முழுமையாக கடத்தப்படுவதில்லை. மகாகாஷ்யப தேரர் புத்தரின் மனதை நேரடியாக உணர்ந்ததால், அவர் வழங்கிய தர்மோபதேசங்கள் தொலைவிலிருந்து கேட்ட கதையாக இல்லாமல், அவரது சொந்த மனதில் உறுதிசெய்யப்பட்ட வார்த்தைகளாக முடிந்தன.
பண்டைய அரசன் ஒருவனின் விலைமதிப்பற்ற வாளை தன் கைகளில் நேரடியாக ஏந்தியவர் அதன் ஒளியையும் எடையையும் அறிவார். வெறும் விளக்கத்தை மட்டும் கேட்டவரும் அந்த வாளைப் பற்றி பேசலாம், ஆனால் அதை நேரில் கண்டவரைப் போல தெளிவாக அறிவது கடினம். விழிப்புணர்வும் இதுபோலவே. வார்த்தைகளும் எழுத்தும் உங்களுக்கு வழியைக் காட்டலாம், ஆனால் அந்த வழியை உங்கள் சொந்தக் காலால் நடந்த அனுபவத்திற்குப் பதிலாக இருக்க முடியாது.
உணவின் சுவையும் நீங்களே சுவைத்த பிறகுதான் தெரியும். எவ்வளவு விரிவாக யாராவது விளக்கினாலும், நீங்களே சுவைக்கும் வரை உங்கள் நாவில் பட்ட சுவையையோ உங்கள் உடல் உணரும் அரவணைப்பையோ நீங்கள் அறிய முடியாது. மனதைக் கவனிக்கும் பயிற்சியும் இதுபோலவே. மற்றவரின் விழிப்புணர்வை மனனம் செய்வதோடு நிற்காமல், இப்போது எழும் எண்ணங்களையும் உணர்வுகளையும் நேரடியாகப் பார்க்கும்போது, போதனை உங்கள் சொந்த வாழ்க்கைக்கான ஞானமாக மாறுகிறது.
இன்று, இன்னொரு வாக்கியத்தை அறிவதைவிட, குறுகிய நேரமாக இருந்தாலும் உங்கள் மனதை நேரடியாக உறுதிசெய்ய நேரம் ஒதுக்குங்கள். உள்ளேயும் வெளியேயும் செல்லும் மூச்சை கவனியுங்கள், மேலும் அசௌகரியமான உணர்வு எழும்போது, அதைத் தவிர்க்காமல் பாருங்கள். அந்தச் சிறிய அனுபவம் நீங்கள் கேள்விப்பட்ட அறிவை உயிருள்ள பயிற்சியாக மாற்றுகிறது.
2026 . 09 . 20
ஒரு போதனை நீங்கள் கேட்ட வார்த்தைகளாக மட்டும் இல்லாமல், நேரடியாக உங்கள் மனதில் உறுதிசெய்யும்போது, உங்கள் வாழ்க்கையை ஒளிரச் செய்யும் ஞானமாக மாறுகிறது.
2026 . 09 . 19
வேறுபாட்டை தவறு என்று கருதாமல், ஒவ்வொரு தொடர்பையும் இயல்பாக ஓட விடும்போது, மனதின் துயரம் இலகுவாகிறது.
2026 . 09 . 18
விழிப்பை நாடும் மனதையும் நீங்கள் கவனித்து விட்டுவிடும்போது, சாதனை ஒன்றை சொந்தமாக்கும் செயலாக இல்லாமல், உங்கள் மூலமான தூய்மையை வெளிப்படுத்தும் செயலாக மாறுகிறது.
2026 . 09 . 17
எண்ணத்தை அகற்ற முயற்சிக்காதீர்கள் — மாறாக, ஒரே எண்ணத்தின் மேல் இன்னொரு பாகுபாட்டு அடுக்கைச் சேர்க்காமல் உங்கள் இயல்பான தெளிவைக் காத்துக்கொள்ளுங்கள்.
2026 . 09 . 16
நல்ல மனம் எழுவதை நீங்கள் கவனித்தால், தாமதிக்காதீர்கள் — உடனே அதைச் செயல்படுத்துங்கள், அது பலனைத் தரும்.
2026 . 09 . 15
ஞானத்தின் கனியைத் தரும்படி நல்ல விதைகளை உறுதியாக நடுங்கள், பராமரியுங்கள்.
இந்தியாவில் துறவறம் ஏற்று, கொரிய பௌத்தத்தின் ஜோகியே (Jogye) சபையில் பயிற்சியைத் தொடர்ந்து வரும் வண. ஹ்யேடல், Lotus Lantern International Meditation Center இன் தலைமைத் துறவியாக உள்ளார். கங்ஹ்வா தீவின் அமைதியான மலையடிவாரத்தில், உலகம் முழுவதிலுமிருந்து வரும் பயிற்சியாளர்களை கொரிய சோன் பாதையில் வழிநடத்துகிறார். ஒவ்வொரு காலையிலும் ஒரு போதனை மனதின் முதல் மூச்சைத் திறக்கிறது.
Lotus Lantern International Meditation Center என்பது காங்ஹ்வாவில் உள்ள சர்வதேச சாதனை மையம். Seon ஆசான் Seongcheol அவர்களின் சீடரான மறைந்த Ven. Wonmyeong அவர்களின் விருப்பத்தின் மூலம் 1997ல் நிறுவப்பட்டது. கொரிய Seon சாதனை, பிரார்த்தனை மற்றும் கோவில் தங்கல் அனுபவத்திற்கு, தேசியம் அல்லது மதத்தைத் தாண்டிய திறந்த இடமாக உள்ளது.
கொரிய புத்தமதத்தை உலகுடன் பகிர 1997ல் திறக்கப்பட்டது.
காங்ஹ்வா காட்டுப்பகுதியில் உள்ள சாதனை மையம்; Incheon விமான நிலையத்திலிருந்து சுமார் 1 மணி, Seoul இலிருந்து சுமார் 90 நிமிடம்.
கொரிய மற்றும் சர்வதேச துறவிகள் Seon தியானத்தையும் பிரார்த்தனையையும் ஒன்றாக வாழ்ந்து பயில்கிறார்கள்.
பல நாடுகளிலிருந்து வரும் பங்கேற்பாளர்கள் சாதனை நிகழ்ச்சிகளை அனுபவிக்கும் அங்கீகரிக்கப்பட்ட temple stay மையம்.
அதிகாரப்பூர்வ அறிமுக வீடியோ
தினசரி போதனைகள்
மற்றும் ஐந்து சட்டக கார்ட்டூன்கள்
மூச்சு, எண்ணிக்கை, ஹ்வாடு
தொடக்கத்தாருக்கு
யோன்துங், காங்க்வா
தங்கல் மற்றும் பயிற்சி
தர்ம மண்டபத்தின்
இப்போதைய தருணம்
ஒரு விளக்கு ஒரு இதயத்தை ஒளிரச் செய்கிறது.
ஆன்லைன் காணிக்கை மற்றும் விளக்கு அர்ப்பணம் விரைவில் திறக்கும்.