जब आप शांत बैठकर एक श्वास को पहचानते हैं,
पहला अभ्यास यहीं से शुरू होता है।
हम मन को भरने का प्रयास नहीं करते।
जब हृदय-क्षेत्र के सूक्ष्मतम विचार भी छोड़ दिए जाते हैं,
सच्चे स्वभाव की ज्योति प्रकट होती है।
किसी और के शब्दों को अच्छी तरह पहुँचाना भी मूल्यवान है। लेकिन बुद्ध की शिक्षा केवल शब्दों का रूप स्थानांतरित करने भर से पूरी तरह नहीं पहुँचती। चूँकि आदरणीय महाकश्यप ने बुद्ध के मन को स्वयं साक्षात् जाना, इसलिए उनके द्वारा दिए गए धर्मोपदेश दूर से सुनी हुई कहानी नहीं, बल्कि उनके अपने मन में प्रमाणित शब्द बन सके।
जिसने किसी प्राचीन राजा की बहुमूल्य तलवार को स्वयं अपने हाथों में लिया है, वही उसकी चमक और भार को जानता है। जिसने केवल उसका वर्णन सुना है, वह भी उस तलवार के बारे में बात कर सकता है, परन्तु उसे उतनी स्पष्टता से जानना कठिन है जितना उस व्यक्ति के लिए जिसने उसे वास्तव में देखा है। जागृति भी ऐसी ही है। शब्द और लेखन आपको मार्ग दिखा सकते हैं, परन्तु वे उस मार्ग पर अपने ही पैरों से चलने के अनुभव का स्थान नहीं ले सकते।
भोजन का स्वाद भी तभी जाना जाता है जब आप उसे स्वयं चखते हैं। चाहे कोई कितना भी विस्तार से समझाए, जब तक आप स्वयं नहीं चखते, तब तक आप अपनी जीभ पर छूने वाले स्वाद और अपने शरीर में अनुभव होने वाली गर्माहट को नहीं जान सकते। मन का निरीक्षण करने का अभ्यास भी वैसा ही है। जब आप केवल किसी और की जागृति को याद रखने पर नहीं रुकते, बल्कि अभी उठ रहे विचारों और भावों को सीधे देखते हैं, तभी शिक्षा आपके अपने जीवन की प्रज्ञा बनती है।
आज, एक और वाक्य जानने के बजाय, अपने मन की सीधे जाँच करने के लिए चाहे थोड़ा ही समय क्यों न दें। साँस के अंदर आने और बाहर जाने को देखें, और जब कोई असहज भाव उठे, तो उससे मुँह मोड़े बिना उसे देखें। यह छोटा-सा अनुभव सुनी हुई जानकारी को एक जीवंत अभ्यास में बदल देता है।
2026 . 09 . 20
शिक्षा केवल सुने हुए शब्द नहीं, बल्कि आपके जीवन को आलोकित करने वाली प्रज्ञा तभी बनती है, जब आप इसे सीधे अपने मन में स्वयं प्रमाणित करते हैं।
2026 . 09 . 19
जब आप अंतर को गलत मानना छोड़ देते हैं और हर संबंध को स्वाभाविक रूप से बहने देते हैं, तो मन का दुख हल्का हो जाता है।
2026 . 09 . 18
जब आप जागृति खोजने वाले मन को भी पहचानकर छोड़ देते हैं, तो साधना कुछ पाने का कार्य नहीं रहती, बल्कि आपकी मूल शुद्धता को प्रकट करने का कार्य बन जाती है।
2026 . 09 . 17
विचार को मिटाने का प्रयास न करें — बल्कि एक विचार में भेद की एक और परत न जोड़कर अपनी मूल उज्ज्वलता की रक्षा करें।
2026 . 09 . 16
अगर आपको कोई अच्छा मन उठता हुआ दिखे, तो उसे टालें नहीं — तुरंत उस पर कर्म करें, और यह फल देगा।
2026 . 09 . 15
प्रज्ञा का फल पाने के लिए अच्छे बीजों को निरंतर बोइए और सहेजिए।
भारत में प्रव्रज्या ग्रहण कर कोरियाई बौद्ध धर्म के जोगये (Jogye) संप्रदाय में साधना करते आए भंते ह्येदाल Lotus Lantern International Meditation Center के अधिष्ठाता हैं। गंगह्वा द्वीप की शांत पहाड़ी तलहटी में वे दुनिया भर के साधकों को कोरियाई सॉन के मार्ग पर मार्गदर्शन देते हैं। हर सुबह एक उपदेश मन की पहली श्वास खोलता है।
Lotus Lantern International Meditation Center गंगह्वा का एक अंतरराष्ट्रीय साधना केंद्र है, जिसकी स्थापना 1997 में सिओन आचार्य Seongcheol के शिष्य दिवंगत Ven. Wonmyeong की प्रतिज्ञा से हुई। यह राष्ट्रीयता या धर्म से परे कोरियाई Seon साधना, प्रार्थना और मंदिर प्रवास के लिए खुला स्थान देता है।
कोरियाई बौद्ध धर्म को दुनिया से साझा करने के लिए 1997 में खोला गया।
गंगह्वा के वन क्षेत्र में स्थित साधना केंद्र, Incheon हवाई अड्डे से लगभग एक घंटा और Seoul से लगभग 90 मिनट दूर।
कोरियाई और अंतरराष्ट्रीय मठवासी Seon ध्यान और प्रार्थना में साथ रहते और अभ्यास करते हैं।
मान्यता प्राप्त temple stay केंद्र, जहाँ कई देशों के प्रतिभागी साधना कार्यक्रमों का अनुभव करते हैं।
आधिकारिक परिचय वीडियो
दैनिक उपदेश
और पाँच-फ्रेम कार्टून
श्वास, गिनती, ह्वादू
आरंभकर्ताओं के लिए
योनदुंग, गांगह्वा
निवास और अभ्यास
धर्म सभा में
वर्तमान क्षण
एक दीप एक हृदय को उजाला देता है।
ऑनलाइन अर्पण और दीप समर्पण शीघ्र खुलेंगे।