மன அசுத்தத்தை ஞானமாக மாற்றவும்

நம் வாழ்க்கை ஒரேயடியாக தீர்மானிக்கப்படுவதில்லை. எண்ணம் பேச்சாகவும், பேச்சு செயலாகவும், திரும்பத் திரும்பச் செய்யும் செயல் பழக்கமாகவும் மாறுகிறது. அந்த பழக்கங்கள் நம் உறவுகளையும் அன்றாட வாழ்க்கையையும் வடிவமைக்கின்றன, அவை நம் விதியின் திசையை உருவாக்கும் வரை.

கோபம் எழும்போது, ​​நாம் பெரும்பாலும் இரண்டு தேர்வுகளை மட்டுமே கற்பனை செய்கிறோம்: அதை அகற்றவும் அல்லது வெடிக்கட்டும். பயிற்சி மூன்றாவது வழியைத் திறக்கிறது. முதலில், ‘கோபம் இப்போது இருக்கிறது’ என்பதை உணர்ந்து, அதன் சக்தியை பொறுமையான மற்றும் இரக்கமுள்ள பேச்சுக்கு திருப்பி விடுங்கள். பேராசையை தாராள மனப்பான்மை மற்றும் பகிர்வு நோக்கி திருப்பலாம்; குழப்பத்தை மீண்டும் கேட்கும் மற்றும் பார்க்கும் ஞானத்தின் பக்கம் திரும்பலாம்.

ஒரு மலை-கோயில் தச்சு கடையில் வளைந்த பலகையை கற்பனை செய்து பாருங்கள். அதன் முடிச்சு மற்றும் கரடுமுரடான தானியத்தை நாம் புறக்கணித்து, அதற்கு எதிராக விமானத்தை கட்டாயப்படுத்தினால், மரம் பிளவுபடலாம். இன்னும் பலகையை தூக்கி எறிவது தீர்வாகாது. தானியம் எங்கிருந்து தொடங்குகிறது, அது எவ்வாறு இயங்குகிறது என்பதை நாம் கவனிக்கும்போது, ​​பொறுமையாக அதனுடன் இணைந்து பணியாற்றினால், கரடுமுரடான பகுதியும் கூட மற்றவர்களுக்கு ஆதரவளிக்கும் வலிமையான மூட்டாக மாறும்.

மனமும் இப்படித்தான். மன அசுத்தத்தை வெறுத்து அடக்கினால், அதன் சக்தி வேறு வடிவில் திரும்பலாம். நாம் அதை இழுத்துச் சென்றால், மேலும் வலிமிகுந்த வார்த்தைகளையும் செயல்களையும் சேர்க்கிறோம். முதலில் மனதின் தானியத்தை ஆராயுங்கள். நாம் எதைப் பயப்படுகிறோம், எதைப் புரிந்து கொள்ள விரும்புகிறோம், என்ன பழக்கம் நம் பதிலைத் துரிதப்படுத்துகிறது என்பதைக் கவனிக்கும்போது, ​​மற்றொரு தேர்வுக்கான சிறிய இடம் தோன்றும்.

அந்த இடைவெளிக்குள் ஒரு சிந்தனையை திருப்புவது பயிற்சி. நாம் கோபத்தை உணர்ந்தாலும், தீங்கு விளைவிக்காத வார்த்தைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கலாம், ஆசைப்படலாம் மற்றும் எதையாவது பகிர்ந்து கொள்ளலாம், அல்லது நமக்குத் தெரியாததை ஒப்புக்கொண்டு மீண்டும் பார்க்கலாம். மன அசுத்தம் உடனடியாக மறைந்துவிடாது, ஆனால் அந்த நேரத்தில் அது துன்பத்தின் காரணமாக மட்டுமே பயன்படுத்தப்படாது.

இன்று ஒரு முரட்டுத்தனமான உணர்ச்சி எழும்போது, ​​நீங்கள் ஒரு கெட்டவர் என்று முடிவு செய்யாதீர்கள். மனதைத் துல்லியமாகப் பார்த்து, இப்போது கிடைக்கும் இரக்கம் மற்றும் ஞானத்தின் மிகச்சிறிய செயலுக்கு அதைத் திருப்பிவிடுங்கள். ஒரு மாற்றப்பட்ட சிந்தனை பேச்சை மாற்றுகிறது; பேச்சு செயலை மாற்றுகிறது; மற்றும் செயல் வாழ்க்கையில் ஒரு புதிய திசையைத் திறக்கிறது.