Förvandla mental förorening till visdom

Våra liv bestäms inte på en gång. En tanke blir till tal, tal blir handling och upprepad handling blir vana. Dessa vanor formar våra relationer och dagliga liv tills de tycks bilda riktningen för vårt öde.

När ilska uppstår föreställer vi oss ofta bara två val: ta bort den eller låt den brista ut. Övning öppnar en tredje väg. Inse först, "Ilska är närvarande nu" och omdirigera sedan dess kraft till ett tålmodigt och medkännande tal. Girighet kan vändas mot generositet och delning; förvirring kan vändas mot visdomen som frågar och tittar igen.

Föreställ dig en skev bräda i ett bergtempelsnickeri. Om vi ​​bortser från dess knut och grova ådring och tvingar planet mot den, kan träet spricka. Men att slänga brädan är inte svaret. När vi observerar var kornet börjar och hur det rinner, arbeta tålmodigt längs det, även den grova delen kan bli en stark fog som stöder andra.

Sinnet är så här. Om vi ​​hatar och undertrycker mental förorening, kan dess kraft återvända i en annan form. Om vi ​​dras med av det lägger vi till fler smärtsamma ord och handlingar. Undersök först sinnets kärna. När vi märker vad vi är rädda för, vad vi vill förstå och vilken vana som skyndar på vårt svar, uppstår ett litet utrymme för ett annat val.

Att vända en tanke inom det utrymmet är övning. Vi kanske känner ilska och ändå väljer ord som inte skadar, känner lust och ändå delar något, eller erkänner att vi inte vet och tittar igen. Den mentala föroreningen kanske inte försvinner omedelbart, men i det ögonblicket används den inte längre bara som en orsak till lidande.

När en grov känsla uppstår idag, bestäm dig inte för att du är en dålig person. Se sinnet exakt och omdirigera det till den minsta handling av medkänsla och visdom som finns tillgänglig nu. En förvandlad tanke ändrar tal; tal ändrar handling; och handling öppnar en ny riktning i livet.