Concentrati sul tuo lavoro

Nel Buddismo, il karma verbale è il karma creato attraverso la parola. Include più che bugie o parole dure. Anche raccontare storie non verificate, provare piacere nel discutere i difetti di un'altra persona e usare discorsi che dividono le persone lasciano tracce nella mente. Le parole possono sembrare svanire una volta pronunciate, ma prima colorano i pensieri e le abitudini di chi le ripete.

Quando ci soffermiamo su ciò che un’altra persona ha fatto di giusto o di sbagliato, la mente si muove facilmente in due direzioni. Uno è l’orgoglio che dice che siamo più corretti. L'altro è l'attaccamento secondo cui l'altra persona deve cambiare secondo i nostri desideri. Entrambi oscurano ciò che deve essere fatto ora. Man mano che il giudizio sugli altri cresce, la rabbia, l’ansia o il desiderio di riconoscimento nella nostra mente diventano più difficili da vedere.

La pratica non è il lavoro di misurazione della mente di un'altra persona. È il lavoro di notare i nostri movimenti. Quando il comportamento di qualcuno ti disturba, guarda prima cosa sta succedendo dentro di te prima di aggiungere un'altra parola. La responsabilità di correggere un problema reale è diversa dall’impulso di parlare male di qualcuno. Di’ ciò che è necessario in modo accurato e compassionevole, mentre impari a fermare i discorsi che non fanno altro che annebbiare ulteriormente la mente.

Immagina qualcuno che fa volare un aquilone. Se continuiamo a osservare quanto in alto si alzano gli altri aquiloni o in che direzione si inclinano, la bobina nelle nostre mani si srotola e la corda si aggroviglia. Non possiamo raddrizzare ogni aquilone nel cielo. Ciò che possiamo fare è sentire la tensione nella linea che teniamo, allentare un nodo alla volta e sollevare attentamente il nostro aquilone in accordo con il vento.

Concentrarsi sul proprio lavoro non significa allontanarsi dal mondo o dalle altre persone. Non significa ignorare qualcuno che ha bisogno di aiuto o sottrarsi alla responsabilità all’interno di una comunità. Significa prima vedere chiaramente la propria mente e il proprio ruolo, poi usare saggiamente la propria forza dove è veramente necessaria. Una persona che svolge fedelmente la propria parte ha meno motivi per giudicare la vita di un'altra persona o per dedicare tempo a discorsi inutili.

Quando sorge il desiderio di cambiare un'altra persona, rivolgi per un momento lo sguardo verso l'interno. Prima di contare i loro difetti, osserva una tua abitudine che necessita di correzione. Prima di parlare dei loro affari, completa un compito che ti sta davanti adesso. Man mano che diventi fedele alla tua pratica, il giudizio comincia a trasformarsi in saggezza e l’agitazione in pace.